Olajos magvak
Olajos magvak

Olajos magvak (7)

A diófélék nem csupán könnyed rágcsálni valók, hanem fontos szerepük van a táplálkozásban. Magas a fehérje és zsírtartalmuk, sok vitamin található bennük és külön előny, hogy könnyen szállíthatók és raktározhatók.